Wil jij ook problemen oplossen zonder stress? Gebruik de 3 P's!

Stap 1: Probleem analyseren

Begin met het opschrijven van wat er mis is, maar dan in één zin. Ja, meer mag echt niet.

Door jezelf een beperking op te leggen, dwing je jezelf om te bedenken wat er echt belangrijk is.

Tuurlijk, het is irritant dat je collega altijd eerst op maandagochtend uitgebreid komt vertellen wat haar katten dit weekend nou toch weer gedaan hebben. Maar is dat nou echt de reden waarom jullie gezamenlijk project zo slecht draait?

Denk er even over na en schrijf dan je zin opnieuw, maar beter. Meer tot de Kern 😉

Rinse and repeat tot je echt duidelijk hebt wat voor jou Het Probleem is.

Stap 2: Positieve bril opzetten

Maak een inventarisatie van wat er wèl werkt in je probleem-situatie.

• Wat loopt er lekker?
• Wat heb je waardoor iets wel goed loopt.
• Welke vaardigheden hebben jij en de anderen in de situatie die helpend zijn?

Zijn er mensen in deze situatie die een positieve bijdrage maken?

Ook als dingen maar af en toe positief zijn, schrijf ze op! Want wat af en toe gebeurt, kun je uitbreiden. En er een gewoonte van maken, want wat je af en toe doet kun je ook als routine.

Wanneer je je focust op wat er allemaal al goed loopt en dat laat groeien, gebeuren er magische dingen in je leven.

Stap 3: Prioriteiten kiezen

Wat is voor jou nu echt belangrijk? Want als je dat weet, hoef je niet meer te twijfelen of "je het wel goed doet".

Het wordt "goed voor jou" en daar krijgt niemand een speld tussen. Ook niet dat duveltje in je hoofd dat z'n mond niet weet te houden!

• Baal jij er achteraf vaak van dat je "het" op de ander z'n manier gedaan hebt? > Beslis dat je je probleem oplost op een manier die echt bij jou past.
• Staat het water je aan de lippen en moet het NU opgelost worden? > Bedenk je wat het kortste pad is van A naar B.
• Zit je agenda tsjokvol maar heb je echt last van dit probleem? > Wie zou dit probleem ook op kunnen lossen? Want delegeren kun je leren 🤪